ロハス族の健康生活（病気のカラクリ、その３）【ロハス族の意味ある快適生活のススメ】

ロハス族の健康生活

病気のカラクリ　その３

食べたものが血となり肉となる話を前回しました。
健康な体になるためには、
健康になる食物を選択することから始まります。

私はもともと体が強くはありませんでした。
学生時代は体育会系の部活をし、
運動能力はあったのですが、
子供の頃から喘息、
そして大人になってちょこちょこと風邪を引き、
朝は低血圧で起きられないといった状況でした。


でもスポーツが好きだったことが
健康なる知識を得るきっかけになりました。

当時テニスをやっていて、
どうしても試合で勝ちたいと気持ちが強く、
あるイメージトレーニングのセミナーに参加しました。

プロ野球選手、オリンピック選手なども参加している
本格的なイメージトレーニングのセミナーでした。

そのセミナーは、
スポーツのイメージトレーニングだけでなく、
健康管理という分野も含まれていたのです。

プロのスポーツ選手は体が資本です。
よって自分体をつくる素の食物に気を使うのです。

そこで必然的に健康をいうものを知るようになったのです。
それが「健康の素の食にあり」ということです。

ロハス族はもとより、
一般人ももっと自分の口に入れるものに対しての意識を
あげる必要があると思います。


次回からは、何と食べたら健康になるか？健康を維持できるか？
とお話していきます。

ロハス族としては意識をあげていかないとならないテーマです。